Курс "Осознанность" — это интенсивное погружение в искусство осознанного проживания каждого момента настоящего. Разработанный экспертами в сфере психологии и практики медитации, курс предлагает уникальный подход к обретению гармонии и ментального благополучия. Участники узнают о принципах осознанности, научатся внимательно слушать себя и окружающий мир, обретут навык управления стрессом и эмоциями. На протяжении курса студенты будут совершенствовать свою концентрацию, освоив техники медитации и дыхательных практик. Курс "Осознанность" исключит поверхностное существование, помогая каждому человеку сделать первые шаги к осознанной жизни, наполненной радостью и покоем.